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Scelgo io
Edizione: 6/2013 dicembre

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6/2013 dicembre | pagina 10

La lavanda che calma
Alcuni fiori e piante sono efficaci contro le paure. Lo confermano vari studi.

Le persone che soffrono di disturbi legati alla paura non devono per forza prendere psicofarmaci. Sostanze cosiddette dolci, come ad esempio l'olio di lavanda, possono essere altrettanto utili. Lo dice l'esperta in terapie naturali Karin Kraft dell'UniversitÓ di Rostock (Germania) in un'intervista pubblicata sul giornale tedesco ─rzte Zeitung.

Vari studi avrebbero dimostrato che giÓ 80 milligrammi di olio di lavanda al giorno aiutano. I pazienti assumono l'olio in capsule. Martin Frei, docente di omeopatia presso l'UniversitÓ di Berna, sa per esperienza che una miscela di tinture madre di lavanda, luppolo, avena, melissa, passiflora e fiori d'arancio Ŕ la pi¨ efficace mistura contro nervosismo e paura.


Depressione senza sesso

In uno studio su 3 mila partecipanti, i ricercatori dell'UniversitÓ del Michigan hanno scoperto che si ammalano di depressione lo stesso numero di uomini e di donne. Finora gli scienziati erano concordi sull'idea che si ammalassero pi¨ donne.

Diversamente da quanto accade alle donne, per˛, negli uomini la depressione si esprime spesso con attacchi d'ira e aggressioni.

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