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Scelgo io
Edizione: 1/2014 febbraio

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1/2014 febbraio | pagina 7

Vero o falso?
Si respira attraverso entrambe le narici

- Falso. La maggior parte delle persone respira prevalentemente attraverso una narice sola, alternando tra una e l'altra mediamente ogni due o tre ore. Gli esperti ritengono che ciò serva a far riprendere le mucose della narice a riposo.


Lo stress favorisce l'ulcera gastrica

- Vero. Negli ultimi anni si riteneva che la causa principale delle ulcere gastriche fosse il battere helicobacter pylori. Nel frattempo ha però trovato conferma una vecchia supposizione: anche uno stato di forte stress può aggredire le mucose gastriche al punto da favorire la formazione di ulcere.


Le uova fanno aumentare il tasso di colesterolo

- Falso. Si tratta di una tesi superata. È vero che le uova contengono molto colesterolo, ma recenti studi dimostrano che quello degli alimenti non ha praticamente influenza sul tasso dei grassi nel sangue. Le uova contengono proteine sane, vitamine e minerali.


Fare la doccia fredda rende più resistenti

- Vero. Le persone che alla fine della doccia si sciacquano con l'acqua fredda stimolano la circolazione e rinforzano il sistema immunitario. Per riscaldarsi, il corpo irrora la pelle con più forza. I ricercatori hanno inoltre trovato indizi del fatto che dopo una doccia fredda il corpo produce più globuli bianchi.


La cellulite viene solo alle persone grasse

- Falso. Anche le donne snelle possono avere la cellulite. Succede a causa del tessuto connettivo che, nelle donne, è strutturato come una rete e fortemente ancorato alla cute. Per questo motivo si possono formare lievi infossamenti.


La luna piena disturba il sonno

- Vero. Recentissimi studi dimostrano quello che molti sanno per esperienza: quando la luna è piena, ci vuole più tempo ad addormentarsi e si dorme meno profondamente. Gli scienziati pensano che il sistema nervoso reagisca al ciclo lunare. Il corpo umano rilascerebbe meno melatonina, l'ormone che crea stanchezza.


Fonte: Gesundheitstipp 11/2013, 12/2013.

Rubrica: Vero o falso?

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