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Scelgo Io 1/2007 | pagina 4

Una mela al giorno...
Le mele rinforzano il sistema immunitario. Gli specialisti nutrizionisti della Fondazione tedesca per la difesa dei consumatori consigliano di mangiare una mela al giorno.

Questo frutto è ricco di vitamine e sostanze vegetali secondarie che rinforzano il sistema immunitario e prevengono malattie cardiache. Contiene anche molta pectina, una sostanza che stimola la digestione, allevia gli stati diarroici e riduce il tasso di colesterolo.

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