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Scelgo Io 2/2011 | pagina 9

Memoria a passeggio
Camminare protegge la memoria. Lo hanno constatato i ricercatori dell'Università americana di Pittsburgh nell'ambito di uno studio su 426 partecipanti durato dieci anni.

Le persone mentalmente più allenate hanno mantenuto la loro capacità di memorizzazione se passeggiavano settimanalmente per poco meno di dieci chilometri. Le persone con demenza sono riuscite almeno a rallentare la perdita di memoria.

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