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Scelgo io
Edizione: 1/2014 febbraio

Nome: Scelgo io
Slogan: La tua salute in prima pagina
Nato il: 22 gennaio 2002
Uscita: entro il 30 dei mesi dispari
Abbonamento: fr. 48.00 all'anno


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Scelgo io si occupa di salute e alimentazione. Confronta prodotti alimentari e cosmetici grazie a test comparativi realizzati in laboratorio. Pubblica una rubrica di consulenza giuridica per informare il paziente-assicurato dei suoi diritti nei confronti di medici e compagnie assicurative.

1/2014 febbraio

Le coreografie della salute
Zumba, danza africana, kick power: muoversi mantienein forma corpo e mente La ginnastica sotto forma di danza prende sempre più piede. Ma non ogni ballo va bene per tutti. Il giovedì sera, Cristina non va a fare shopping. La 47enne sfreccia attraverso la palestra e muove i fianchi seguendo rit...
Continua [Scelgo io, 1/2014]
Cicoria amica della linea
L'indivia favorisce la digestione e può aiutare a dimagrire Vitamine, potassio, calcio e carotene: grazie ai suoi molteplici componenti, la cicoria belga è una verdura molto sana. In cucina può essere utilizzata per gustosissimi piatti. Molti anni fa, un giardiniere belga trovò in una cantina...
Continua [Scelgo io, 1/2014]
La magia delle pietre
I cristalloterapisti sanno quali sassi usare per curare corpo e spirito Molte persone credono nel potere delle pietre. Non ci sono studi che confermino la loro efficacia, ma chi le usa ne percepisce gli effetti positivi. La pietra di Naima brilla di un verde delicato. È un'avventurina. La raga...
Continua [Scelgo io, 1/2014]
Sesso appagante dopo i 50 anni
Il climaterio dà disturbi che possono facilmente essere alleviati Durante la menopausa, le donne soffrono di secchezza vaginale. I consigli di Scelgo io per ovviare al problema. Rosa non si sente più molto attraente. La 57enne ha preso sette chili negli anni del climaterio e ha vampate di su...
Continua [Scelgo io, 1/2014]
O alcol o antidolorifici
Alcol e paracetamolo insieme danneggiano i reni. Lo dice una ricerca condotta negli Stati Uniti. Chi prende antidolorifici e, allo stesso tempo, assume bevande alcoliche rischia di danneggiare i reni. Per lo meno quando si tratta di farmaci quali Panadol o Dafalgan, che contengono il principio atti...
Continua [Scelgo io, 1/2014]
L'ormone della discordia
La carenza di testosterone negli uomini è controversa. In base a uno studio, molti sarebbero toccati dal problema. Ma non è certo se sia rischioso. A partire da 30 anni d'età, agli uomini inizia a ridursi il tasso di testosterone. Se non hanno più voglia di sesso, dormono male, sono depressi e fa...
Continua [Scelgo io, 1/2014]
La salute si coltiva
Fare giardinaggio o coltivare un orto è un vero toccasana per la salute. Spesso è sufficiente potare le piante o raccogliere le verdure per rilassarsi, cacciare il mal di testa e ritrovare il sorriso. Anche una semplice passeggiata nel bosco può avere lo stesso effetto. Approfittiamone ora che le gi...
Continua [Scelgo io, 1/2014]
Spettacoli dannosi
Assistere a un laser show può danneggiare gli occhi. Nelle discoteche, i limiti di intensità sono superati. Negli scorsi mesi, l'Istituto federale di meteorologia ha verificato l'intensità dei raggi laser in 14 club e discoteche. Risultato: tutti hanno superato i valori limite dell'Ordinanza sugl...
Continua [Scelgo io, 1/2014]
Col cioccolato non s'ingrassa
Il più grosso studio nel campo alimentare finora mai condotto rivela che il cioccolato non fa ingrassare. I ricercatori dell'Università di Granada (Spagna) hanno esaminato un campione di 1'500 adolescenti europei. Hanno scoperto che, più cioccolato consumavano, più diminuivano i grassi distribui...
Continua [Scelgo io, 1/2014]
Farmaco sicuro
Quando soffrono di nausee molto forti, le donne incinte ricevono spesso farmaci con il principio attivo metoclopramide, come ad esempio Paspertin. Finora non era chiaro se questo rappresentasse un rischio per il feto. Ora, uno studio svolto in Danimarca tranquillizza: il principio attivo non aum...
Continua [Scelgo io, 1/2014]
La cipolla scaccia tosse, raffreddore e mal d'orecchie
Un rimedio casalingo aiuta contro i malanni dell'inverno Le sostanze contenute nelle cipolle traformano questo ortaggio in un ottimo rimedio della nonna contro i mali di stagione. Non fanno solo piangere. Le cipolle contengono infatti tanto zolfo e fitochimici (sostanze di origine vegetale), u...
Continua [Scelgo io, 1/2014]
Silicone in forno: occhio al calore
Formine e stuoie possono rilasciare una sostanza tossica per l'organismo Gli accessori in silicone vanno usati con le dovute precauzioni. Secondo l'autorità, infatti, non bisognerebbe usarli oltre i 200 gradi di calore. Secondo quanto indicato sulla confezione, la stuoia di cottura in silicone...
Continua [Scelgo io, 1/2014]
Giocattoli allergenici al nichel
Il nichel contenuto in alcuni giocattoli per bambini può scatenare allergie che perdurano per tutta la vita. Alcuni ne contengono davvero troppo. Le singole parti metalliche di quasi tutte le valigette per costruzioni giocattolo rilasciano nichel. Ai bambini, questa sostanza può causare allergie....
Continua [Scelgo io, 1/2014]
Vero o falso?
Si respira attraverso entrambe le narici - Falso. La maggior parte delle persone respira prevalentemente attraverso una narice sola, alternando tra una e l'altra mediamente ogni due o tre ore. Gli esperti ritengono che ciò serva a far riprendere le mucose della narice a riposo. Lo stress fav...
Continua [Scelgo io, 1/2014]
Pulizie convenienti
Uno straccio e poca acqua: con speciali strofinacci si pulisce bene anche così I panni in microfibra puliscono senza detergenti. I migliori sono i meno cari. Lo rivela un test su dieci prodotti. ll principio di funzionamento dei panni in microfibra è semplice: le fibre con gli spigoli vivi sp...
Continua [Scelgo io, 1/2014]
Voilà... la macchia resta qua
Le spugne speciali bianche per pulire ogni sporco costano molto e non sono tanto migliori di quelle normali Le gomme magiche eliminano chiazze e patacche difficili. Ma una normalissima spugna con un po' di detergente fa lo stesso servizio, ed è anche più conveniente. Lo dimostra un test. Si ch...
Continua [Scelgo io, 1/2014]
Un sostegno per il seno
Su otto reggiseni sportivi testati, sei sono di buona qualità Durante lo sport, il seno deve restare il più possibile fermo. Ma non tutti i reggiseni speciali offrono abbastanza sostegno. Lo dice un test su otto modelli. Un reggiseno sportivo deve indossare bene, altrimenti il seno, ad esempio...
Continua [Scelgo io, 1/2014]
Contraccettivo pericoloso
Rischio di trombosi confermato per chi prende la pillola Qlaira L'anticoncezionale Qlaira presenta un alto pericolo di trombosi. Quando è entrato nel mercato, però, veniva presentato come una pillola naturale. La pillola anticoncezionale Qlaira è stata immessa sul mercato nel 2009. L'azienda p...
Continua [Scelgo io, 1/2014]
Vecchi farmaci più efficaci
Diabete: le nuove medicine non portano maggiori benefici I farmaci contro il diabete di tipo 2 possono avere molti effetti collaterali. E i più nuovi rimedi non sempre sono i migliori. Silvia non sapeva cosa le stava accadendo, ma si sentiva sempre molto stanca e aveva spesso una gran sete. «I...
Continua [Scelgo io, 1/2014]
Devo accettare un farmaco generico?
«Il medico di famiglia mi ha prescritto un antidolorifico. Il farmacista mi ha dato però un generico. Devo accettarlo?». Sì, perché i farmaci generici contengono gli stessi principi attivi del farmaco originale. Hanno semplicemente un altro nome e costano meno. Pertanto il farmacista può dare...
Continua [Scelgo io, 1/2014]
Come sapere se la base paga i farmaci?
«Sono spesso malata e il medico deve sempre prescrivermi dei farmaci. Come posso sapere se sono pagati dall'assicurazione di base?». Può consultare l'elenco delle specialità pubblicato dall'Ufficio federale della sanità pubblica*. L'elenco comprende tutti i farmaci che devono essere pagati d...
Continua [Scelgo io, 1/2014]

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