Nessun oggetto nel carrello		Scelgo Io 2/2007 Lettere: Il calcare dell'acqua fa male? «L'acqua potabile si può bere quotidianamente (1-2 litri) oppure il calcare che trovo nella macchina del caffè resta all'interno del nostro corpo?». Gianluca Bernasconi, Novazzano Il calcare nelle macchine del caffè si forma a causa del riscaldamento dell'acqua ... Continua [Scelgo io, 2/2007] Aglio sano se ben cucinato Il segreto: schiacciarlo, attendere e cuocerlo per poco L'aglio previene le malattie cardiache ma non guarisce dal colesterolo. Secondo una ricerca sarebbe meglio non cucinarlo subito dopo averlo schiacciato. Alcuni ricercatori dell'università statale argentina hanno scoperto che per cucinare ... Continua [Scelgo io, 2/2007] Sanità, truccare la fattura è legale L'hanno operata alla mano ma le hanno fatturato un intervento al piede. Tutto legale, afferma il Tribunale ticinese delle assicurazioni. Nell'agosto 2004 Nadia Solari di Bellinzona subisce un intervento chirurgico alla mano sinistra presso la clinica Sant'Anna di Sorengo. Sulla fattura di fr. ... Continua [Scelgo io, 2/2007] Alla larga dalle alghe Le pastiglie a base di alghe non sono utili alla salute. Al contrario, alcune possono addirittura rivelarsi dannose. I produttori delle varie polveri e pastiglie a base di alghe sostengono che questi microrganismi verdi sono una vera benedizione per l'umanità. Ad esempio, la pubblicità della s... Continua [Scelgo io, 2/2007] Giovani: attenti ai telefonini Le autorità ticinesi stanno organizzando una campagna informativa per mettere in guardia gli scolari dai rischi che i telefoni cellulari possono avere sulla salute. Un utilizzo eccessivo del telefono cellulare può avere rischi sulla salute. Le autorità ticinesi devono comunicare questo messaggio ... Continua [Scelgo io, 2/2007] Vero o falso? I peperoni contengono molta vitamina C. - Vero. Soprattutto quelli rossi, ma anche quelli verdi e gialli sono vere bombe alla vitamina C: ne contengono fino a 165 milligrammi per 100 grammi. I kiwi ne contengono appena la metà: in 100 grammi ci sono solo da 40 a 50 milligrammi di vitamina C. Le ... Continua [Scelgo io, 2/2007] Bere caffè fa bene al cervello Tre tazze di caffè al giorno possono ridurre il decadimento delle prestazioni cognitive negli uomini anziani. È la conclusione a cui giungono scienziati finlandesi e italiani, che in un lavoro comune hanno osservato 700 uomini di oltre 70 anni d'età in uno studio a lunga durata. Gli uomini son... Continua [Scelgo io, 2/2007] Lavare il naso aiuta contro il raffreddore Lo sapevano già le nostre nonne: in caso di raffreddore può essere d'aiuto già un semplice lavaggio nasale. Lo consiglia ora in un suo studio anche lo scienziato Olaf Michel della clinica universitaria di Colonia. Un lavaggio allontana depositi e sostiene la funzione autopulente delle narici. ... Continua [Scelgo io, 2/2007] Contraccettivo contestato La spirale Mirena può causare depressioni e aumento di peso Il produttore Schering loda la spirale Mirena come contraccettivo moderno e intelligente. Ma i racconti di molte donne sono di tutt'altro avviso: dolori, depressioni e aumenti di peso possono accompagnare questo anticoncezionale. Su f... Continua [Scelgo io, 2/2007] Vitamine alcoliche per le ossa dei bebè Durante il primo anno di vita, i neonati hanno bisogno di vitamina D. Ma in Svizzera non esistono alternative autorizzate al Vi-De-3, un preparato che contiene alcol. Gioele vomitava regolarmente dopo che la mamma gli somministrava il Vi-De-3, un preparato alla vitamina D composto per il 65% da a... Continua [Scelgo io, 2/2007] Verdura anticolesterolo Per ridurre il grasso nel sangue spesso i farmaci non servono Le persone sane non hanno bisogno di assumere farmaci se hanno il colesterolo alto. Molto meglio un'alimentazione con tanta frutta e verdura (vedi tabella nella versione cartacea). Ecco una buona notizia: chi è sano non deve impasti... Continua [Scelgo io, 2/2007] L'allarme pipì contro l'enuresi Le migliori terapie per combattere l’enuresi notturna sono sistemi d’allarme come mutandine e materassi sonori. È il risultato a cui sono giunti dei medici scozzesi dopo aver esaminato diverse terapie. I sistemi d’allarme svegliano il bambino alla comparsa delle primissime gocce di pipì. Col t... Continua [Scelgo io, 2/2007] In caso di artrosi, massaggio ai piedi Un massaggio zonale dei punti riflessi sul piede dà sollievo in caso di artrosi leggera e media alle ginocchia. Lo hanno dimostrato i medici germanici dell’istituto Jena. Grazie al massaggio, i pazienti provavano molto meno dolore e potevano piegare meglio il loro ginocchio.... Continua [Scelgo io, 2/2007] Col sambuco, via l'influenza Il sambuco combatte l'influenza. Lo hanno scoperto alcuni medici norvegesi. A un gruppo di pazienti è stato somministrato un estratto di sambuco quattro volte al giorno, a un altro un placebo. I pazienti che hanno preso il sambuco sono guariti quattro giorni prima. Lo si può assumere sotto fo... Continua [Scelgo io, 2/2007] Star bene con l'olio di lino Aiuta contro allergie, depressione, cancro e diabete L'olio di lino è composto per metà dai salutari acidi grassi omega-3. Per questo motivo andrebbe utilizzato di più in cucina, ma senza scaldarlo. Tra gli alimenti particolarmente sani c'è l'olio di lino. Più della metà del suo volume tota... Continua [Scelgo io, 2/2007] Un tuffo nella ginnastica A confronto nove centri ticinesi per praticare l'acquagym In Ticino chi vuole praticare la ginnastica in acqua ha la scelta tra numerose piscine. Non tutte offrono gli stessi servizi, come mostra un confronto di Scelgo io. La ginnastica in acqua (o acquagym) è un'attività consigliata a tutti. ... Continua [Scelgo io, 2/2007] Belle confezioni, ma... Degustazione: non tutti i cibi di lusso sono migliori degli altri Gli alimenti di lusso costano di più e presentano meglio di quelli normali, ma non sempre soddisfano il palato. Lo dimostra una degustazione. Con la loro gamma di alimenti Sélection e Fine Food, Migros e Coop promettono sensazio... Continua [Scelgo io, 2/2007] Additivi che danno i numeri Antiossidanti, coloranti & Co. possono avere effetti sulla salute Gli additivi alimentari sono dichiarati con un numero E. Scelgo io ha stilato un elenco di quelli più pericolosi. L'industria alimentare moderna non esisterebbe quasi se non avesse a disposizione un'enorme quantità di additivi e... Continua [Scelgo io, 2/2007] Più idratata, più bella Creme per la notte: non sempre il marchio garantisce qualità In cosmetica la qualità non è una questione di prezzo. Lo rivela un test su 14 creme idratanti. Le migliori non contengono sostanze nocive. In alcuni periodi, la pelle del viso necessita di maggiori cure. Magari persino di una crema ... Continua [Scelgo io, 2/2007] Sano e... Pacifico Salmone: occhio alla provenienza Non tutti i tipi di salmone sono ugualmente sani. Alcuni ricercatori americani hanno esaminato quali contengono sostanze nocive. Il migliore viene dall'oceano Pacifico. Nei negozi, gli scaffali del salmone debordano di confezioni. Alcuni ricercatori statunitens... Continua [Scelgo io, 2/2007] Possiamo dormire all'ospedale con nostro figlio? «Nostro figlio dovrà essere ricoverato in ospedale. Ha 5 anni e vorrebbe che trascorressimo la notte insieme a lui. Possiamo?» In linea di massima sì. Quasi tutti gli ospedali prevedono la possibilità di pernottare su una brandina accanto al bimbo per almeno uno dei genitori. Dovete però accordar... Continua [Scelgo io, 2/2007] In cura dal dottor Sconto La polizza "medico di famiglia" delle casse malati permette di risparmiare molti soldi ed è più semplice di quanto sembra Chi consulta per primo sempre il medico di famiglia risparmia sui premi della cassa malati. Inoltre, le possibilità di mantenere lo stesso dottore sono buone. «Cambiare med... Continua [Scelgo io, 2/2007] Succo d'arancia contro i calcoli Chi soffre spesso di calcoli renali dovrebbe bere molto succo d'arancia. Alcuni ricercatori americani hanno dimostrato che il succo d'arancia aumenta il valore di citrato nell'urina, riducendo così il rischio di calcoli renali. Il citrato è legato al potassio, ed è solo in questa combinazio... Continua [Scelgo io, 2/2007] Se mangiare è un problema Spesso la ricerca della magrezza nasconde qualcosa di più serio I disturbi alimentari creano grossi problemi e enormi preoccupazioni a chi ne soffre. Anoressia e bulimia possono avere conseguenze gravi, ma è possibile uscirne. Scelgo io risponde ad alcune domande. Ho una nipotina di 14 anni,... Continua [Scelgo io, 2/2007] Polizze a quattro zampe A confronto tre assicurazioni malattia per cani e gatti In Svizzera ci sono tre assicurazioni che coprono infortuni e malattie degli animali domestici. Ma conviene comparare le offerte. In Svizzera si contano 1,35 milioni di gatti e 500 mila cani. La maggior parte dei padroni è disposta a tent... Continua [Scelgo io, 2/2007] Sono obbligato a fare il test dell'alcol? «Pochi giorni fa sono incappato con l'automobile in un controllo di polizia. Ero completamente sobrio, ciò nonostante mi hanno fatto il test dell'alito. Ne hanno il diritto?». Sì. Assieme all'abbassamento del limite del valore di alcolemia dallo 0,8 allo 0,5‰ è stata introdotta anche la cosidd... Continua [Scelgo io, 2/2007] Il fitness club può modificare l'orario? «Il mio fitness club ha cambiato gli orari di apertura. Il sabato chiude alle 14 mentre quando ho firmato il contratto chiudeva alle 17. Posso disdire il contratto?» Sì, può disdire il contratto con effetto immediato e farsi restituire il denaro per il periodo non ancora consumato. Lei potrebbe p... Continua [Scelgo io, 2/2007] Faccio il giro del mondo, e l'Avs? «In aprile 2007 partirò per un giro del mondo di sette mesi. Ho sentito che questo potrebbe crearmi problemi con l'Avs. Cosa devo fare per evitare spiacevoli sorprese al rientro?» Siccome lei non ha intenzione di restare all'estero per sempre, rimane assicurato obbligatoriamente all'Avs. - Se... Continua [Scelgo io, 2/2007] Meno indennità se sono malata prima del parto? «Prima della nascita di mio figlio sono stata per tre mesi in malattia. L'assicurazione d'indennità giornaliera mi ha pagato l'80% del salario. Ora sono venuta a sapere che le indennità di maternità sono calcolate sulla base dell'ultimo salario prima della nascita. Otterrò un'indennità inferiore a c... Continua [Scelgo io, 2/2007] Ferie ridotte dopo un congedo? «A fine febbraio 2006 è nato il mio bambino. A causa di complicazioni durante la gravidanza ho però dovuto smettere di lavorare già all'inizio di gennaio. Dopo il congedo maternità di 14 settimane ho preso un altro mese di congedo non pagato. Da allora lavoro nuovamente. Il datore di lavoro però mi ... Continua [Scelgo io, 2/2007]