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Scelgo io
Edizione: 3/2012 giugno

Nome: Scelgo io
Slogan: La tua salute in prima pagina
Nato il: 22 gennaio 2002
Uscita: entro il 30 dei mesi dispari
Abbonamento: fr. 48.00 all'anno


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Scelgo io si occupa di salute e alimentazione. Confronta prodotti alimentari e cosmetici grazie a test comparativi realizzati in laboratorio. Pubblica una rubrica di consulenza giuridica per informare il paziente-assicurato dei suoi diritti nei confronti di medici e compagnie assicurative.

3/2012 giugno

Manine come posate
I bambini dovrebbero mangiare da soli già dal primo anno d'età Una nuova ricerca dimostra che lasciar mangiare i bambini con le mani evita che vadano in sovrappeso. Un pezzetto di carota cotta, un maccherone o qualche fettina di banana. Ai bambini piccoli non fa male iniziare a magiare da so...
Continua [Scelgo io, 3/2012]
Petali e foglie nel menu
Erbe e fiori di campo possono essere usati in cucina Primule e margherite non sono solo fiori da cogliere nei prati. Sono anche buone da mangiare e hanno effetti benefici sul corpo. «Ogni tanto mangio un fiore, lo confondo col tuo amore», canta Fabio Concato. Rime a parte, la salute passa anch...
Continua [Scelgo io, 3/2012]
Il principe delle lame
Molti rasoi sbarbano in modo facile e sicuro. Lo dice un test Conveniente e di buona qualità: il rasoio di Aldi batte marche come Gillette e Wilkinson. A confronto 10 prodotti. In Svizzera, centinaia di migliaia di uomini usano ogni giorno il rasoio per farsi la barba. E molti si lamentano dei...
Continua [Scelgo io, 3/2012]
Olio d'oliva sano per il cuore
Sostanze attive contro l'infarto: un solo prodotto è insufficiente L'olio d'oliva contiene sostanze benefiche. Anche in alcuni prodotti economici ce ne sono in buone quantità. Lo dice un confronto. È sano perché contiene molti polifenoli, più degli altri oli. Così dicono le ricerche. Queste...
Continua [Scelgo io, 3/2012]
Imbottiti di farmaci
Un corretto stile di vita è come la mela: leva il medico di torno. Se imparassimo a volerci più bene, mangiando sano e facendo tanto movimento, staremmo più lontani da dottori e farmacie. Invece spesso ci imbottiamo di medicine senza pensarci su troppo. Secondo l'Ufficio federale della sanità pu...
Continua [Scelgo io, 3/2012]
Senza fumo, meno infarti
Studi dimostrano che il divieto ha effetti benefici sulla salute Il divieto di fumo sul luogo di lavoro e nei ristoranti mostra i primi risultati. Gli infarti diminuiscono. In Svizzera, la legge contro il fumo passivo è entrata in vigore nel maggio del 2010. Essa prescrive il divieto di fumar...
Continua [Scelgo io, 3/2012]
Le articolazioni s'infiammano
Il fumo aumenta il rischio di artrite. È il risultato di una ricerca svolta dagli scienziati della clinica medica dell'Università Friedrich-Alexander di Norimberga (Germania). Gli studiosi hanno dimostrato che il fumo può modificare determinate proteine prodotte dal corpo, che vengono poi attac...
Continua [Scelgo io, 3/2012]
Yogurt Lc1: effetti incerti
La pubblicità assicura benefici che le autorità non confermano Nestlé pubblicizza yogurt e drink che avrebbero effetti positivi sulla digestione. Ma dove sono le prove? Il produttore le tiene per sé. La ditta Nestlé promuove alcuni suoi yogurt dicendo che mantengono ciò che la pubblicità pro...
Continua [Scelgo io, 3/2012]
Sorsate meno chimiche
Si abbassano i limiti di uranio ammessi nell'acqua potabile In diversi comuni svizzeri l'acqua potabile contiene troppo uranio. Occorre prendere misure per diminuirlo. Anche il Ticino è toccato dal problema. I comuni vallesani di Martigny, Lax, Bitsch, Visp, Sion e St. Niklaus devono far ris...
Continua [Scelgo io, 3/2012]
Lsd contro l'alcolismo
L'allucinogeno Lsd sarebbe utile contro l'alcolismo. Lo dicono alcuni ricercatori. Scienziati norvegesi hanno fatto una scoperta sorprendente: un'unica dose di Lsd può aiutare gli alcolisti a liberarsi dalla loro dipendenza. Gli psichiatri dell'Università Trondheim hanno valutato sei studi...
Continua [Scelgo io, 3/2012]
Limiti all'elettrosmog
I telefonini irradiano troppo. Un'organizzazione di medici chiede che il valore venga abbassato. La popolazione svizzera non è abbastanza protetta dal rischio di cancro determinato dalle radiazioni dei telefonini. Lo sostiene l'organizzazione Medici per la protezione dell'ambiente (Mpa), con s...
Continua [Scelgo io, 3/2012]
Vero o falso?
In caso di costipazione bisogna bere molto - Falso. Bere particolarmente tanto non serve contro la costipazione. Infatti, l'acqua viene espulsa attraverso i reni e non l'intestino. Quello che aiuta sono invece alimenti ricchi di fibre, come cereali integrali, frutta e verdura. Le fibre ammorbid...
Continua [Scelgo io, 3/2012]
Una disciplina cinese può migliorare l'equilibrio
Praticare il tai chi è utile per i malati di Parkinson Il tai chi migliora le condizioni dei pazienti affetti dal morbo di Parkinson. Lo ha scoperto uno studio americano. Originariamente, il tai chi era un metodo di lotta senz'armi. È stato creato e sviluppato nell'antico impero cinese. I mo...
Continua [Scelgo io, 3/2012]
Dopo il colesterolo il diabete
I medici prescrivono sempre più farmaci per ridurre il colesterolo. Ma questi aumentano il rischio di diabete e altri effetti secondari. «Lei è in perfetta salute», dice il medico a Margaritha alla fine della visita di controllo. Solo il colesterolo è leggermente alto, per cui le prescrive un far...
Continua [Scelgo io, 3/2012]
Il cuore può fare senza
Le sostanze attive vegetali in alcune margarine dovrebbero abbassare il colesterolo. Ma non proteggono dalle cardiopatie. Lo dimostrano nuovi studi. Le margarine Becel pro active e Balance contengono steroli vegetali e promettono di proteggere il cuore. Ma sempre più ricerche smentiscono. Già ...
Continua [Scelgo io, 3/2012]
Malati di stress
La tensione fisica cronica riduce l'effetto dell'ormone cortisolo. Lo ha scoperto il team del professor Ronald Turner dell'Università della Virginia (Usa). Il cortisolo regola le reazioni del sistema immunitario. In uno studio su 355 pazienti, gli scienziati hanno dimostrato che il sistema immuni...
Continua [Scelgo io, 3/2012]
Globuli in tensione
Chi vive vicino a una linea dell'alta tensione corre più rischi di ammalarsi di leucemia. Lo dimostra uno studio dell'Università brasiliana di San Paolo su oltre 9 mila adulti. Le persone più a rischio sarebbero quelle che vivono a meno di 50 metri dalle linee elettriche. Questo nesso era già noto...
Continua [Scelgo io, 3/2012]
Stampanti laser: polveri nocive
Le minuscole particelle emesse dal toner delle stampanti laser possono essere pericolose per i polmoni. Le stampanti laser sono pratiche, hanno bassi costi e una buona qualità. Durante la stampa, però, rilasciano finissime polveri di toner. Per alcuni modelli si arriva addirittura a 7,6 miliardi ...
Continua [Scelgo io, 3/2012]
Occhio agli occhi!
I rimmel venduti nei negozi di prodotti naturali sono sicuri per la salute. I profumi di muschio nel mascara possono scatenare allergie da contatto, e altri additivi sono cancerogeni. La rivista Öko-Test ha fatto analizzare 21 rimmel alla ricerca di sostanze pericolose. Sono state attribuite...
Continua [Scelgo io, 3/2012]
Spolverando sul liscio
Puliscono bene i pavimenti lisci, ma non vanno bene sui tappeti. I robot non sostituiscono i veri aspirapolvere. Lo dice un test. Le trasmissioni per i consumatori Kassensturz e À bon entendeur hanno fatto analizzare in laboratorio sei aspirapolvere robot. Gli apparecchi costano tra circa 200 e 8...
Continua [Scelgo io, 3/2012]
Presi con il pane nel sacchetto
Affinché la pagnotta del fornaio resti fresca non servono costosi contenitori Un semplice sacchetto di stoffa basta per tenere il pane fresco a lungo. Lo dimostra un test su diversi sistemi di conservazione. La trasmissione Kassensturz ha fatto esaminare in laboratorio nove sistemi per conserv...
Continua [Scelgo io, 3/2012]
Bio, e il prezzo è alto
Manca una stellina che indica un ingrediente bio nelle barrette biologiche di Farmer. Il prezzo alto, però, resta tale. Recentemente hanno fatto la loro comparsa sugli scaffali Migros le barrette ai cereali Farmer Junior all'albicocca e mela con l'etichetta "Migros Bio". Tutti gli ingredienti...
Continua [Scelgo io, 3/2012]
Un maestro poco pulito
Nuova formula, ma risultati insufficienti per un detergente per il bagno. Sul numero di aprile di Scelgo io è stato pubblicato un test sui detergenti universali per bagno. In quel periodo, Procter & Gamble stava rielaborando la composizione di Meister Proper. Dopo la sua uscita sul mercato, la ri...
Continua [Scelgo io, 3/2012]
Fosfati: se sono troppi fanno male
Salsicce, prosciutto, paste e softdrink contengono spesso fosfati artificiali quali conservanti o acidificanti. Ora i medici tedeschi lanciano l'allarme: troppi fosfati fanno male ai vasi sanguigni. Oltre a ciò, si suppone anche che i fosfati aumentino il rischio di mortalità. Gli autori chiedo...
Continua [Scelgo io, 3/2012]
Dimagrire: il medico dà l'esempio
I pazienti in sovrappeso dovrebbero osservare il loro medico. Quelli con peso corporeo normale danno più facilmente ai pazienti consigli per dimagrire rispetto a quelli in sovrappeso. I primi parlavano anche più spesso di dimagrimento con i loro pazienti in sovrappeso. È il risultato di un'inda...
Continua [Scelgo io, 3/2012]
Addio abbiocco
I pranzi ricchi di proteine prevengono la stanchezza durante la digestione Dopo il pranzo, l'organismo è stanco. Un pasto leggero e proteico previene il colpo di sonno nella fase digestiva. Per evitare l'abbiocco dopo pranzo è ideale un pasto a base di pane integrale con uova sode o un'insa...
Continua [Scelgo io, 3/2012]
Se il tempo vi fa impazzire, camminate all'aria aperta
Le persone sensibili ai cambiamenti meteorologici possono alleviare i disturbi in modo naturale Il tempo variabile provoca forti emicranie a molte persone. Uno studio dimostra che muoversi all'aria aperta aiuta a stare meglio. Katia ha sofferto di emicrania per tanti anni. «Era terribile», r...
Continua [Scelgo io, 3/2012]
Medico fuori lista: devo cambiarlo per pagare meno?
«Molti anni fa ho stipulato un'assicurazione di cassa malati con il più conveniente modello medico di famiglia. Ora il mio dottore non è più sulla lista della cassa malati. Sono obbligato a cambiare medico per poter continuare a pagare il premio ridotto?». Sì. Se vuole continuare a risparmiare s...
Continua [Scelgo io, 3/2012]
Complementare: è diventata inutile per l'ospedale?
«Dal 2012 con l'assicurazione di base si può scegliere di farsi operare in qualsiasi ospedale svizzero. Ciò significa che la mia complementare “comune in tutta la Svizzera” è diventata inutile?». No, perché l'assicurazione di base partecipa ai costi soltanto se l'ospedale è sulla lista del rel...
Continua [Scelgo io, 3/2012]

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