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Scelgo io
Edizione: 3/2015 giugno

Nome: Scelgo io
Slogan: La tua salute in prima pagina
Nato il: 22 gennaio 2002
Uscita: entro il 30 dei mesi dispari
Abbonamento: fr. 48.00 all'anno


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Scelgo io si occupa di salute e alimentazione. Confronta prodotti alimentari e cosmetici grazie a test comparativi realizzati in laboratorio. Pubblica una rubrica di consulenza giuridica per informare il paziente-assicurato dei suoi diritti nei confronti di medici e compagnie assicurative.

3/2015 giugno

Diabete e artrosi a colazione
I cereali per la colazione contengono troppo ferro aggiunto I fiocchi di cereali che mangiamo ogni mattina hanno un tasso di ferro troppo elevato. Gli esperti mettono in guardia. Chi assume troppo ferro mette in pericolo la salute. Un test di laboratorio di Gesundheitstipp dimostra che i cerea...
Continua [Scelgo io, 3/2015]
Dimagrire senza dieta
Scelgo io vi svela 20 trucchetti anti-ciccia per calare di peso senza perdere il sorriso Il modo migliore per mangiare meno è ingannare il cervello con alcuni espedienti. Chi vuole dimagrire non deve scommettere sulle diete, ma piuttosto controllare il proprio comportamento alimentare. Lo sos...
Continua [Scelgo io, 3/2015]
Il ritorno trionfale della carne dei poveri
Ceci, fagioli e piselli costano poco e abbassano il colesterolo I legumi non sono solo una fonte proteica ideale per vegetariani, ma con poca spesa possono abbassare i valori di colesterolo e pressione sanguigna. I legumi fanno pensare ai minestroni di un tempo quando si usava servire lenticc...
Continua [Scelgo io, 3/2015]
Affari d'oro e l'allergia resta
Esperti esprimono dubbi sulle pastiglie immunizzanti Le compresse Grazax e Oralair dovrebbero immunizzare il corpo contro i pollini delle graminacee. La loro efficacia non è però dimostrata. Da nove anni è in commercio Grazax di Alk-Abellò e da tre Oralair di Stallergene. Queste pastiglie dov...
Continua [Scelgo io, 3/2015]
Un tuffo nelle fobie
Ogni estate mi riprometto di lasciare sul fondo della piscina di Chiasso una paura che mi porto dietro dalle elementari: tuffarmi dal trampolino di tre metri. Da quella volta in cui un istruttore di nuoto mi buttò giù contro la mia volontà, oltre i due metri di altezza il mio cervello dice no. Una v...
Continua [Scelgo io, 3/2015]
Iperattività: occhio al fegato
Un 16enne tedesco ha subito un grave danno epatico dopo aver assunto Concerta per un anno e mezzo a causa della sua iperattività. Ha dovuto essere sottoposto a un trapianto di fegato. La Commissione dei farmaci della Federazione tedesca dei medici consiglia di prestare maggiore attenzione a questo g...
Continua [Scelgo io, 3/2015]
Naturale e povera di calorie: mica tanto
Troppi dolcificanti sintetici nella nuova cola Il marketing cerca di convincerci che la nuova cola Life è sana e poco calorica. Ma le cose stanno diversamente. La nuova Coca-Cola Life con il dolcificante steviol glycoside sarebbe priva di calorie e naturale, almeno secondo quanto dice la pubbl...
Continua [Scelgo io, 3/2015]
Il dilemma della doppia data
I giganti della distribuzione discordi sulla scadenza dei prodotti Su indicazione delle autorità federali, prossimamente Coop stamperà un'unica data sulle confezioni alimentari. Un cambiamento introdotto per ridurre lo spreco alimentare, che però potrebbe avere l'effetto contrario. Migros è scet...
Continua [Scelgo io, 3/2015]
Pazienti innocenti
I medici e le ditte farmaceutiche incolpano spesso i pazienti degli elevati costi per la salute, affermando che questi pretendono troppe cure non necessarie. Uno studio dell'Università della Pennsylvania ora dimostra che invece le richieste dei pazienti non sono rilevanti. Su 5'000 visite mediche è ...
Continua [Scelgo io, 3/2015]
Meno carne, più salute
120 grammi, tre volte alla settimana, sono sufficienti per un adulto Mangiare troppa carne, e ancora peggio insaccati e hot-dog, aumenta il rischio di ammalarsi di cancro e diabete. Ma non solo. Gli esperti mettono in guardia anche da ictus e obesità. «La carne è più sana di quel che si crede...
Continua [Scelgo io, 3/2015]
Patatine da masterchef
Le pommes-frites più croccanti le sforna la friggitrice Le patatine fritte congelate del supermercato possono rivelarsi alquanto deludenti. Chi ha la friggitrice ottiene risultati migliori. «Insipide», «asciutte» o addirittura «schifose», questi i giudizi degli esperti della trasmissione Kasse...
Continua [Scelgo io, 3/2015]
Molta carne fa diventare i bambini più alti
✘ Falso. Un bambino che mangia a sufficienza raggiunge comunque l'altezza a cui è destinato geneticamente. Un bambino che mangia più del necessario cresce un po' più in fretta, alla fine però non diventerà più grande ma più grasso, indipendentemente dal fatto che mangi carne, lenticchie o spa...
Continua [Scelgo io, 3/2015]
Ossa forti con la giusta cura
Il mercato offre molti medicamenti contro l'osteoporosi. Non tutti sono efficaci. Alcuni hanno pesanti effetti collaterali Assumere farmaci contro l'osteoporosi non significa automaticamente proteggersi dalle fratture. Scelgo io vi dà una mano a orientarvi in quest'affollato settore farmaceutico....
Continua [Scelgo io, 3/2015]
Un sorriso smagliante per un filo
Prodotti per la pulizia interdentale messi a confronto in un test Fili e stick interdentali puliscono generalmente bene. Alcuni però tendono a sfilacciarsi con facilità. La placca dentaria favorisce la formazione di carie e può infiammare e aggredire le gengive. Si forma soprattutto quando si ...
Continua [Scelgo io, 3/2015]
Personal trainer di polso per allenamenti più costanti
Registrano i movimenti, la frequenza cardiaca e il sonno: i rilevatori di attività hanno molti pregi e qualche difetto Con questi braccialetti al polso è possibile registrare quanta attività fisica facciamo. Ma non solo. Ci danno una mano anche a tenere sotto controllo l'alimentazione. Alcuni pr...
Continua [Scelgo io, 3/2015]
Jogging sì, senza esagerare
Chi corre troppo rischia problemi circolatori e alle articolazioni. Fare jogging è sano solo se non si esagera. Lo scrivono alcuni scienziati sulla rivista Journal of the American College of Cardiology. La durata ottimale sarebbe da una a due ore e mezzo alla settimana, suddivise in tre giorni. A...
Continua [Scelgo io, 3/2015]
L'abaco
240 volte più tempo per elaborare un lutto rispetto ad altre emozioni quali la vergogna, la paura o la noia. È la conclusione a cui sono giunti i ricercatori dell'Università belga di Lovanio. Il lutto in genere è causato da esperienze particolarmente dolorose per superare le quali ci vuole più tempo...
Continua [Scelgo io, 3/2015]
Per vincere la paura di vivere
Le fobie trasformano la vita in un incubo. Ma uscirne si può Paura di volare, terrore degli spazi aperti: gli attacchi di panico possono incidere fortemente sulla vita quotidiana. Una terapia può però aiutare le persone che ne sono colpite. Quando gli amici di Mattia (nome di fantasia) vanno ...
Continua [Scelgo io, 3/2015]
Sono obbligato a sostituire il mio collega?
«Divido con un collega la mansione di portinaio: io lavoro tre giorni la settimana, lui due. Ora si è ammalato e il mio datore di lavoro pretende che io subentri al posto suo. Per motivi familiari non mi è però possibile farlo. Può impormi di sostituire il mio collega?». No. Il suo contratto non ...
Continua [Scelgo io, 3/2015]
Congedo finito: disdetta valida?
«Ho ripreso a lavorare dopo il congedo maternità di 14 settimane. Il primo giorno di lavoro, però, il mio capo mi ha licenziata. Lo poteva fare?». No. Questa disdetta non è valida. Per legge, non si può licenziare una dipendente durante la gravidanza e nelle 16 settimane successive al parto. ...
Continua [Scelgo io, 3/2015]

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