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Scelgo io
Edizione: 5/2010 settembre

Nome: Scelgo io
Slogan: La tua salute in prima pagina
Nato il: 22 gennaio 2002
Uscita: entro il 30 dei mesi dispari
Abbonamento: fr. 48.00 all'anno


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Scelgo io si occupa di salute e alimentazione. Confronta prodotti alimentari e cosmetici grazie a test comparativi realizzati in laboratorio. Pubblica una rubrica di consulenza giuridica per informare il paziente-assicurato dei suoi diritti nei confronti di medici e compagnie assicurative.

5/2010 settembre

Ragazzi, occhio ai cellulari
Sui rischi per la nostra salute dell'uso del telefonino ci sono ancora tante incertezze (vedi articolo a pagina 4). Gli innumerevoli studi condotti finora hanno cercato di capire se le onde elettromagnetiche possano causare tumori al cervello. Finora non è stata emessa una sentenza definitiva contro...
Continua [Scelgo io, 5/2010]
Carne rossa: via libera
Consumare carne rossa non è dannoso come si crede. Lo dice uno studio. Arriva il cessato allarme relativo al consumo di carne di manzo, agnello e maiale. «La carne rossa non influisce sul rischio d'infarto cardiaco e diabete», dice Renata Micha dell'Università di Harvard a Boston (Usa). L'espe...
Continua [Scelgo io, 5/2010]
I costi scendono con i generici
Se c'è il generico prendi quello (Scelgo io, agosto 2010). Sul numero di agosto avete parlato delle spese per la cassa malati che gli assicurati devono assumere, sia come franchigia come pure come partecipazione ai costi. In quest'ultimo caso, normalmente l'importo è del 10%, ma se esiste un med...
Continua [Scelgo io, 5/2010]
Una doccia che non tonifica
Un gel di Dove dovrebbe rassodare le cosce. Ma è un'illusione Un gel per la doccia che rassoda la pelle? Non ci crede nemmeno la ditta che lo produce. Secondo il produttore di Dove, ora le donne possono rassodare cosce e glutei semplicemente rilassandosi sotto la doccia invece di sudare sul ta...
Continua [Scelgo io, 5/2010]
Radiazioni dei telefonini: uno studio tendenzioso
I risultati di una ricerca sul cancro al cervello lasciano ancora molti dubbi sull'innocuità dei cellulari Il più importante studio mai fatto sulle radiazioni emesse dai telefonini resta confuso. La sola certezza è che l'allarme non può ancora rientrare. Attualmente, a livello mondiale, gli ab...
Continua [Scelgo io, 5/2010]
Le ottimiste vivono a lungo
Le donne con un atteggiamento positivo verso la vita soffrono con minor frequenza di malattie cardiache e vivono più a lungo. È il risultato di uno studio svolto sull'arco di diversi anni dall'Università di Pittsburgh (Usa) su 97 mila donne tra 50 e 79 anni d'età. Le ciniche, astiose e molto sosp...
Continua [Scelgo io, 5/2010]
Più coccole, meno cervello
Troppe cure materne possono causare una modifica strutturale del cervello dei bambini. In quelli troppo coccolati, a lungo termine si forma meno sostanza grigia nella parte anteriore del cervello. Lo hanno scoperto alcuni ricercatori giapponesi in uno studio con 40 partecipanti. Le zone cerebral...
Continua [Scelgo io, 5/2010]
Vita sana, e la glicemia alta s'allontana
Una buona igiene di vita è più efficace dei farmaci contro il diabete Alcuni medicamenti non impediscono il sopraggiungere del diabete dovuto alla vecchiaia. Meglio il movimento e una dieta equilibrata. Chi è a rischio di diabete non può pretendere di prevenire questa malattia assumendo past...
Continua [Scelgo io, 5/2010]
L'aceto allevia le infezioni
Le persone che soffrono d'infezione acuta del condotto uditivo esterno (otite esterna) dovrebbero sciacquare l'orecchio con aceto diluito. L'effetto sarebbe paragonabile a quello delle gocce di antibiotico. È quanto affermano gli otoiatri dell'Università tedesca di Erlangen. Per il risciacquo ba...
Continua [Scelgo io, 5/2010]
Olio d'oliva per l'intestino
Abbondante olio d'oliva nell'alimentazione protegge dalla colite ulcerosa, un'infiammazione cronica dell'intestino. Lo hanno riferito alcuni ricercatori dell'Università inglese East Anglia durante un recente congresso. Gli scienziati hanno valutato i dati di 25 mila persone. Per la protezione so...
Continua [Scelgo io, 5/2010]
Il magnesio giova ai diabetici
I diabetici di tipo 2 dovrebbero assumere molto magnesio. Questo migliora i valori della glicemia e protegge da altri danni conseguenti, ad esempio, ai reni o agli occhi. Lo ha riportato recentemente la rivista tedesca Diabetes-Ratgeber, che giunge a questa conclusione dopo aver valutato studi c...
Continua [Scelgo io, 5/2010]
I grassi peggiorano l'asma
Gli asmatici dovrebbero mangiare meno alimenti grassi. Questi, infatti, peggiorano i disturbi. Lo hanno scoperto alcuni scienziati dell'Università dell'Australia Occidentale nell'ambito di uno studio su 40 asmatici. Ai pazienti è stato chiesto di mangiare hamburger e patate arrosto, oppure uno yogur...
Continua [Scelgo io, 5/2010]
Il fogliame dà vita alla terra
Fare il compostaggio in autunno mantiene più sano l'ambiente Le foglie che cadono dagli alberi non vanno gettate via. Le sostanze nutritive che contengono tornano utili se compostate. Ma possono anche proteggere altre piante, e persino animali. Le foglie colorate dell'autunno riscaldano l'ani...
Continua [Scelgo io, 5/2010]
Occhio ai prebiotici: possono formare gas nello stomaco
Sulle confezioni si pubblicizzano come sostanze benefiche. In realtà, non si sa se facciano davvero bene I produttori di generi alimentari aggiungono fibre prebiotiche ai loro prodotti e promettono ai consumatori un maggiore benessere. Per alcuni esperti si tratta però di affermazioni campate in ...
Continua [Scelgo io, 5/2010]
Esercizi contro l'emicrania
Una ginnastica dolce aiuta a frenare gli attacchi di mal di testa Le pastiglie possono aiutare contro l'emicrania. Ma se il disturbo persiste vale la pena di imparare qualche esercizio di rilassamento. Una o due volte al mese, Elisa soffriva di terribili dolori alla testa. Pulsavano e peggiora...
Continua [Scelgo io, 5/2010]
Tratta bene frutta e verdura
Spinaci, patate & Co.: conservati male o poco cotti sono nocivi Cibi sani, come frutta e verdura, possono diventare velenosi se conservati o preparati nel modo sbagliato. Consumare frutta e verdura tutti i giorni dovrebbe essere una regola di vita. Ma, ad esempio, il rabarbaro crudo è velenoso...
Continua [Scelgo io, 5/2010]
Zero zucchero, zero verità
Sempre più bevande diventano "Zero". Molti pensano che significhi "senza zucchero", ma non è che un inganno. Coca-Cola, tè freddo Lipton, Caffè Latte Emmi... Su un numero crescente di bibite campeggia la scritta "Zero". Molti consumatori sono convinti che indichi bevande prive di zucchero. Ebbene...
Continua [Scelgo io, 5/2010]
Birra? Non filtrata, grazie
Le torbide e di frumento contengono maggiori quantità di una sostanza salutare La birra contiene xantumolo, una sostanza benefica che può proteggere dal cancro. Alcune marche ne contengono di più. Lo dimostra un test su 15 marche. (vedi tabella versione cartacea) Un bicchiere di vino al giorn...
Continua [Scelgo io, 5/2010]
Il piacere del caffè
l caffè delle grandi torrefazioni contiene una sostanza dannosa. Ma la maggior parte dei campioni analizzati è molto buona. Lo dice un test. La rivista per i consumatori Öko-Test ha analizzato 28 caffè macinati alla ricerca di sostanze come veleni antimuffa, furano e acrilamide. 22 provenivano da...
Continua [Scelgo io, 5/2010]
I trucchi per un bel viso
I migliori prodotti coprenti a confronto in un test pratico I cosmetici corrono in soccorso anche per risolvere le imperfezioni del viso. Un test li ha messi alla prova. Macchie rosse, brufoli e lentiggini possono dare fastidio. La fondazione tedesca Stiftung Warentest si è occupata di alcune ...
Continua [Scelgo io, 5/2010]
Olive senza pesticidi
La rivista tedesca Öko-Test ha sottoposto a un'analisi di laboratorio 24 tipi di olive nere e verdi. La valutazione verteva su presenza di sostanze nocive, aspetto e consistenza dei frutti. La maggior parte è commestibile senza rischi. Giudizio globale buono per le seguenti olive vendute anch...
Continua [Scelgo io, 5/2010]
Cosmetici ecologici
Le creme da giorno idratano e proteggono la pelle del viso. Quelle ecologiche sono prive di sostanze pericolose. La rivista Öko-Test ha analizzato le creme da giorno sul contenuto di sostanze critiche. 16 sono risultate sicure; 10 di queste sono prodotti ecologici. Tutte hanno ottenuto un g...
Continua [Scelgo io, 5/2010]
Un cristallo irritante
I cristalli deodoranti neutralizzano l'odore di sudore in modo naturale. Contengono però alluminio, che ostruisce le ghiandole e può causare eruzioni cutanee. L'alluminio contenuto nei deodoranti spesso irrita la pelle. Un buon motivo per ricorrere ai prodotti di cosmetica naturale. Anche Coo...
Continua [Scelgo io, 5/2010]
Una salsa sana per condire
Aggiungere senape al piatto favorisce il benessere fisico La senape è molto più di una spezia. Recenti studi dimostrano che potrebbe prevenire il cancro. Sul bratwurst e nella marinata per le bistecche non va dimenticata la senape. E non solo per una questione di sapore, ma anche di salute...
Continua [Scelgo io, 5/2010]
Attenzione a come si arrostisce la carne
Chi soffre di diabete di tipo 2 non dovrebbe arrostire o grigliare la carne a una temperatura troppo alta. Lo consigliano alcuni medici di Bielefeld. A temperature elevate, infatti, e con la formazione della crosta bruna sulla carne, si sviluppano sostanze nocive per i diabetici: i cosiddetti pr...
Continua [Scelgo io, 5/2010]
Colesterolo giù, effetti collaterali su
I farmaci come le statine servono a poco e possono causare seri problemi alla salute Il colesterolo alto non vale l'assunzione di pastiglie. Spesso è sufficiente mantenere uno stile di vita più sano. Oltretutto, i medicamenti possono avere effetti collaterali anche gravi. Molti anziani hanno u...
Continua [Scelgo io, 5/2010]
L'amore fa soffrire di più gli uomini giovani
Quando la relazione è in crisi, gli uomini ne soffrono più delle donne. È il risultato cui giunge un'indagine dell'Università Wake-Forest dello stato americano della Carolina del Nord. I ricercatori hanno interrogato mille giovani tra 18 e 23 anni. Gli uomini cercavano spesso di nascondere il pro...
Continua [Scelgo io, 5/2010]
Niente alcol per le teenager
Cocktail e birre sono un rischio per i seni delle giovani. Consumando troppe bevande simili, cresce infatti il rischio di formazione di cisti, noduli e indurimenti. L'allarme è stato lanciato dai ricercatori dell'Harvard Medical School ed è il risultato di uno studio pluriennale su 2 mila donne ...
Continua [Scelgo io, 5/2010]
Sulle cure future do le mie direttive
I pazienti possono redigere il testamento biologico. Ecco cosa devono fare Cosa prevedono le direttive anticipate dei pazienti o testamento biologico? Stabiliscono come si devono comportare i medici nel caso il paziente non fosse più capace di discernimento. Ad esempio, in merito alle tarapi...
Continua [Scelgo io, 5/2010]
L'azienda ha ridotto il lavoro: l'indennità di maternità diminuisce?
«L'anno scorso la nostra ditta ha introdotto il lavoro ridotto. Saranno ridotte anche le mie indennità di maternità?». No. Lei mantiene il diritto all'80% del suo salario contrattuale. L'indennità non è calcolata sull'ammontare del salario che ha percepito prima della maternità a causa del lavoro...
Continua [Scelgo io, 5/2010]
Dente rotto a ricreazione: chi risarcisce?
«Giocando sul piazzale della scuola durante la ricreazione, nostro figlio si è rotto un dente. È la scuola che risponde del danno?». No, perché l'infortunio sarebbe potuto accadere anche al di fuori della scuola. Perciò il danno dovrà essere risarcito dall'assicurazione infortuni di suo figli...
Continua [Scelgo io, 5/2010]
VERO O FALSO
Le zanzare preferiscono il sangue dolce - Falso. La scelta delle zanzare non dipende dal sapore del sangue. Il fattore decisivo è l'odore del sudore. Inoltre, le zanzare sono attirate dai profumi contenuti nei cosmetici, dai colori scuri e da un alto tasso di colesterolo. Aglio, aceto, succo di lim...
Continua [Scelgo io, 5/2010]

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