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Scelgo io
Edizione: 6/2010 novembre

Nome: Scelgo io
Slogan: La tua salute in prima pagina
Nato il: 22 gennaio 2002
Uscita: entro il 30 dei mesi dispari
Abbonamento: fr. 48.00 all'anno


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Scelgo io si occupa di salute e alimentazione. Confronta prodotti alimentari e cosmetici grazie a test comparativi realizzati in laboratorio. Pubblica una rubrica di consulenza giuridica per informare il paziente-assicurato dei suoi diritti nei confronti di medici e compagnie assicurative.

6/2010 novembre

Quando allattare non era trendy
Negli anni Settanta, sull'onda delle conquiste femministe, era di moda dare ai neonati il latte artificiale, con il sostegno dei pediatri spesso ben sponsorizzati dalle ditte produttrici. Il latte in polvere era sicuro dal punto di vista nutrizionale, dava alle mamme più libertà di movimento ed eli...
Continua [Scelgo io, 6/2010]
Pane al pane, sale al sale
Lo stesso tipo di pane può contenere più o meno sale a seconda del produttore. Lo rivela un test. Nel pane c'è più sale del necessario. La rivista Gesundheitstipp ha fatto analizzare 20 pagnotte, e il risultato parla chiaro: tutte contenevano da 1,2 a 1,7 grammi di sale su 100 grammi di pane. ...
Continua [Scelgo io, 6/2010]
Quadrupedi in auto
Sistemare in modo errato le gabbie per i cani e i gatti in automobile può essere molto pericoloso. I consigli di Scelgo io. Le conseguenze di un impatto a una velocità di 50 chilometri orari sono fatali: il manichino di un cane non assicurato vola come un proiettile attraverso l'auto, colpisce il...
Continua [Scelgo io, 6/2010]
Denti puliti, cuore sano
Una buona igiene orale previene le malattie cardiache Lavarsi i denti almeno due volte al giorno non solo protegge dalla carie, ma riduce anche il rischio d'infarto. Lo dice una ricerca. Un cuore sano dipende anche dalla pulizia dei denti: è la scoperta di uno studio britannico. I ricercat...
Continua [Scelgo io, 6/2010]
Sette trucchi per prepararsi ad affrontare l'inverno
La stagione più buia rende la gente malinconica e senza energie. I consigli di Scelgo io Le giornate invernali, lunghe e fredde, buttano a terra molte persone. Luce, movimento e contatti sociali aiutano a tenere alto il morale. Con l'arrivo dell'autunno, molte persone iniziano a sentirsi demo...
Continua [Scelgo io, 6/2010]
Occhiali in caduta libera
Le lenti progressive impediscono una visione nitida del suolo Gli occhiali a lenti progressive garantiscono una buona vista da vicino e da lontano, ma causano molte cadute tra le persone anziane. Un guaio che si può evitare. Spesso, le persone anziane non vedono bene da vicino. In questi casi,...
Continua [Scelgo io, 6/2010]
Verdure per cena?! Mamma, mangiatele tu!
Quando i bambini rifiutano certi alimenti sono in cerca di una loro autonomia. Non c'è motivo di preoccuparsi Attorno ai due-tre anni, i bambini iniziano a fare i difficili a tavola. Preoccuparsi non serve. Si tratta di una fase transitoria. Non forzateli a mangiare quello che non vogliono. Bi...
Continua [Scelgo io, 6/2010]
Gustare il cibo mantiene snelli
Consumare consapevolmente un pasto raffinato nella cerchia di amici o familiari è un trucco per mantenere la linea. Lo dicono i ricercatori francesi dell'Istituto Crédoc, che volevano sapere perché in Francia ci sono meno persone con problemi di sovrappeso rispetto agli Stati Uniti. Conclusione:...
Continua [Scelgo io, 6/2010]
Gamberetti su di giri
In tutto il mondo s'inghiottono giornalmente milioni di pillole antidepressive che finiscono poi anche espulse. In questo modo raggiungono le acque di fiumi e laghi. Secondo i ricercatori dell'Università inglese di Portsmouth, per i piccoli crostacei come i gamberetti, questi farmaci del buonumo...
Continua [Scelgo io, 6/2010]
Gli affari delle casse malati
I premi aumentano e le autorità non si impegnano per far scendere i costi. Eppure le possibilità sono molte I premi delle casse malati aumentano. Le misure per ridurre i costi ci sarebbero, ma finché sono gli assicurati a farne le spese, al Parlamento non interessa migliorare la situazione. Le lo...
Continua [Scelgo io, 6/2010]
Diagnosi fuori di testa
Dopo aver interrogato 8 mila partecipanti, i ricercatori dell'Università di Nottingham hanno concluso che tre quarti della popolazione inglese soffre di disturbi della personalità più o meno gravi. La Svizzera non è messa meglio: la popolazione non concluderebbe il test con risultati migliori. I...
Continua [Scelgo io, 6/2010]
Wlan, stai lontana da me!
Le reti senza filo possono causare danni molto importanti alle persone elettrosensibili Le radiazioni della rete internet senza fili sono dannose per tutti e troppo aggressive per le persone elettrosensibili. Gli inquilini devono far valere il loro diritto alla salute parlando con i vicini di...
Continua [Scelgo io, 6/2010]
Il sonno va in fumo
I fumatori dormono spesso peggio di chi non fuma. La colpa è della nicotina, come deducono i ricercatori tedeschi della Clinica universitaria di Friburgo in Brisgovia. In un laboratorio del sonno hanno analizzato l'effetto della nicotina su 66 non fumatori sani. Più la dose era alta, peggio dormivan...
Continua [Scelgo io, 6/2010]
Nicotina assassina
Le e-sigarette sono pericolose, ma se ne possono importare di più La soluzione di nicotina per le sigarette elettroniche può uccidere. Malgrado ciò, se ne possono importare maggiori quantità. Fumatori di sigarette elettroniche, fate attenzione. L'Ufficio federale della sanità pubblica (Ufsp) ...
Continua [Scelgo io, 6/2010]
La cistite annega in un bicchier d'acqua
Tisane naturali anziché antibiotici. Ci si può curare anche così Molte donne conoscono il fastidio del bruciore dovuto a una cistite. Come rimedio, spesso il medico prescrive antibiotici alle pazienti. Esistono però anche altri rimedi più naturali. Le infezioni delle vie urinarie colpiscono so...
Continua [Scelgo io, 6/2010]
Un po' di latte per chi non lo tollera
Anche chi è intollerante al lattosio può consumare mezzo litro di latte al giorno. Sconsigliati gli integratori. Le persone che non digeriscono bene il lattosio possono comunque bere fino a cinque decilitri (due bicchieri normali) di latte al giorno. Il corpo assimila questa quantità se la si con...
Continua [Scelgo io, 6/2010]
I massaggi dell'immunità
Già un solo massaggio rinforza nettamente il sistema immunitario. Lo dimostra un esperimento di alcuni ricercatori americani dello Cedars-Sinai medical center di Los Angeles. I medici hanno rilevato i valori ematici di 30 partecipanti prima, durante e dopo un massaggio. Poi li hanno confrontati ...
Continua [Scelgo io, 6/2010]
Bucato in polvere
La biancheria poco sporca può essere lavata in macchina a 20 gradi. Macchie di sangue, dentifricio e olio per friggere si puliscono bene. Sono invece più difficili rossetto, olio per motori e trucco. A basse temperature, i detersivi non li eliminano. Lo dimostra una prova della rivista Öko-Test ...
Continua [Scelgo io, 6/2010]
Sport sbracciati
Qualità buona delle magliette meno care Le magliette per lo sport sono pubblicizzate come ideali per ogni attività. Alcuni produttori, però, esagerano. Lo dimostra un test. Rinfrescare quando fa caldo, scaldare quando il clima è freddo, lasciar traspirare l'umidità quando si suda e asciugare i...
Continua [Scelgo io, 6/2010]
La natura che tinge le chiome
I coloranti vegetali per capelli causano meno allergie di quelli chimici. Alcuni prodotti sono molto buoni. La rivista tedesca Öko-Test ha fatto analizzare 34 coloranti per capelli definiti vegetali o che promettono "natura" nel prodotto. 18 sono risultati molto buoni, mentre 16 sono insuffic...
Continua [Scelgo io, 6/2010]
Bimbi senza carie
Per prevenire la carie è necessario il fluoro. Siccome spesso i bambini inghiottono il dentifricio, è altrettanto importante che questo sia privo di sostanze critiche. La rivista tedesca Öko-Test ha fatto analizzare 21 dentifrici per bambini misurando se contenevano sufficiente fluoro. Giudiz...
Continua [Scelgo io, 6/2010]
Dentiere splendenti
I detergenti per dentiere eliminano tartaro e placca dentaria dove si annidano i batteri. La rivista tedesca Test ha valutato, con l'aiuto di 30 partecipanti, l'efficacia dei detergenti chimici per dentiere. Sono inoltre state valutate riduzione batterica ed eliminazione di macchie. La maggior pa...
Continua [Scelgo io, 6/2010]
Saponi senza conservanti
Rispetto ai saponi liquidi, quelli solidi hanno un grande vantaggio: non dovrebbero contenere sostanze conservanti che possono scatenare allergie. La rivista Öko-Test ha voluto scoprire se questi saponi se la cavano davvero senza conservanti. Risultato: su 30 panetti, 13 hanno ottenuto un giudiz...
Continua [Scelgo io, 6/2010]
Fasciatoi sicuri
Molte coperte per fasciatoio sono imbottite con gommapiuma morbida. La loro superficie è in genere lavabile, cosa molto pratica. Ma dentro e sopra le coperte ci sono spesso molte sostanze indesiderate, come dimostrano le analisi fatte dalla rivista Öko-Test: su 17 coperte per fasciatoio, una sol...
Continua [Scelgo io, 6/2010]
Niente scampo per la pelle secca
Buona o molto buona l'idratazione delle lozioni per il corpo La maggior parte delle creme per il corpo mantiene le promesse: curano la pelle idratandola. Molte persone usano creme e pomate per alleviare sgradevoli tensioni della pelle. La fondazione tedesca Stiftung Warentest ha fatto anal...
Continua [Scelgo io, 6/2010]
Frutta frullata poco nutritiva
La rivista tedesca Öko-Test ha verificato la bontà delle bevande smoothie, se contengono frutta naturale e sostanze nocive. In confronto a un test effettuato nel 2007, i prodotti sono migliorati. Un quarto delle 20 bibite esaminate ha però ottenuto un giudizio globale sufficiente o lacunoso. Il ...
Continua [Scelgo io, 6/2010]
Diagnosi sbagliate per i più piccoli
I bambini più giovani della classe sono diagnosticati come malati di sindrome da deficit di attenzione con maggior frequenza rispetto ai compagni più vecchi. Lo dimostra uno studio su 12 mila scolari effettuato negli Stati uniti. Gli scienziati dell'Università della Carolina del Nord suppongono ...
Continua [Scelgo io, 6/2010]
L'ovulazione fa crescere il cervello
Durante i giorni fertili, il cervello delle donne è più grande del solito: l'ovulazione lo fa aumentare di volume di ben il 2%. Lo hanno scoperto i medici dell'Università di Salisburgo (Austria). In questo periodo, le donne riescono a riconoscere meglio volti e corpi e si orientano meglio. Second...
Continua [Scelgo io, 6/2010]
Vene in gamba
Con speciali ghette elastiche si evitano le trombosi durante la gravidanza Le donne in gravidanza dovrebbero indossare calze elastiche per alleggerire le vene. Gli esperti invitano però a non acquistarle nei supermercati perché si adattano troppo poco alla forma della gamba e spesso sono troppo s...
Continua [Scelgo io, 6/2010]
Interazioni pericolose
Medicine e alimenti non vanno sempre d'accordo. Esistono combinazioni potenzialmente pericolose Alcuni alimenti possono creare interazioni con i farmaci. Nel caso peggiore, provocando serie complicazioni. Scelgo io vi dice quali abbinamenti evitare. Uno yogurt, un panino integrale e una tazza ...
Continua [Scelgo io, 6/2010]
Con il caffè l'infarto non c'è
Chi beve regolarmente caffè fa del bene ai propri vasi sanguigni: l'arteria carotide rimane più elastica e il rischio d'infarto si riduce. Lo hanno scoperto alcuni ricercatori dell'Università di Atene nell'ambito di uno studio su 235 anziani. Le sostanze benefiche sono probabilmente, tra altre, i po...
Continua [Scelgo io, 6/2010]
Integrale contro il diabete
Mangiare più riso integrale rispetto a quello bianco permette di abbassare di un terzo il rischio di contrarre il diabete. È il risultato di uno studio dell'Università di Harvard, nell'ambito del quale sono stati analizzati i dati di 200 mila americani. Il riso bianco è sgusciato e contiene poch...
Continua [Scelgo io, 6/2010]
VERO O FALSO?
I lassativi aiutano a dimagrire - Falso. Molte persone credono che i lassativi accelerino la digestione al punto da far assumere al corpo meno calorie. Ma non è possibile dimagrire così: i lassativi sviluppano il loro effetto solo all'altezza dell'intestino crasso, mentre le calorie vengono assorb...
Continua [Scelgo io, 6/2010]
Stress da lutto
Spesso, quando in coppie di una certa età muore uno dei partner, l'altro lo segue nella tomba dopo poche settimane. Lo dimostrano vari studi. Ora, alcuni medici dell'Università inglese di Birmingham hanno scoperto un possibile motivo di questo fatto: in età avanzata, il corpo riesce a gestire me...
Continua [Scelgo io, 6/2010]
Snack per pigri
Le persone abituate a mangiucchiare continuamente tra i pasti perdono la voglia di muoversi. Lo hanno scoperto alcuni ricercatori del Politecnico di Zurigo nell'ambito di un esperimento sui topi. Il motivo è dato dal tasso d'insulina sempre alto a causa della continua assunzione di cibo. L'insul...
Continua [Scelgo io, 6/2010]
Caduta dagli sci: chi risponde dei costi?
«Mio nipote si è rotto una gamba cadendo dagli sci. Chi risponde dei costi?». Nel caso di un incidente sugli sci paga la cassa malati di suo nipote. I bambini sono assicurati obbligatoriamente contro gli infortuni. L'assicurazione risponderà dei costi medici o ospedalieri. Ai genitori toccherà...
Continua [Scelgo io, 6/2010]
Uno skater mi ha investito: deve pagare?
«Sono stata investita sul marciapiede da un ragazzo che andava sui roller. Mi sono ferita e sono andata dal medico. Il ragazzo deve pagare la fattura?». Sì. Visto che stava pattinando a velocità eccessiva e ha perso il controllo dei roller, deve assumersi i costi del danno. L'inline skating (...
Continua [Scelgo io, 6/2010]
Due passi per l'udito
Le persone che soffrono di acufene dovrebbero passeggiare nella natura. È il consiglio degli specialisti tedeschi di tinnito. Durante le passeggiate, i pazienti possono imparare a percepire con nuova attenzione i suoni dell'ambiente, come il cinguettio degli uccelli o il frusciare del vento. C...
Continua [Scelgo io, 6/2010]

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