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Scelgo io
Edizione: 6/2012 dicembre

Nome: Scelgo io
Slogan: La tua salute in prima pagina
Nato il: 22 gennaio 2002
Uscita: entro il 30 dei mesi dispari
Abbonamento: fr. 48.00 all'anno


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Scelgo io si occupa di salute e alimentazione. Confronta prodotti alimentari e cosmetici grazie a test comparativi realizzati in laboratorio. Pubblica una rubrica di consulenza giuridica per informare il paziente-assicurato dei suoi diritti nei confronti di medici e compagnie assicurative.

6/2012 dicembre

Le mele della salute
I polifenoli contenuti nei frutti prevengono le malattie al cuore Mangiare le mele fa davvero bene. Alcune varietà contengono grandi quantità di sostanze benefiche per il cuore. Lo dimostra uno studio del centro svizzero di ricerca Agroscope. «Una mela al giorno toglie il medico di torno», di...
Continua [Scelgo io, 6/2012]
E il calcare se ne va via!
I peggiori detersivi per pulire il wc sono i più cari. Molti sono di qualità solo sufficiente. Tra questi, tre ecologici Il miglior detergente per wc elimina molto bene il calcare. I prodotti ecologici sono solo sufficienti. Lo rivela un test di laboratorio. Flacone con collo un po' incurvato...
Continua [Scelgo io, 6/2012]
Bibite mangiatrici di smalto
A contatto con le sostanze acide, i denti si danneggiano Le bevande energetiche e dolcificate danneggiano lo smalto dei denti. Alcune fino al 48%. Lo confermano le ricerche. Da tempo si sospetta che gli energy drink rovinino i denti. Ora, alcuni ricercatori hanno dimostrato quanto gravi siano ...
Continua [Scelgo io, 6/2012]
Malati, licenziati e senza salario?
Lavoro da un anno e mezzo come venditrice e sono in malattia da poco più di un mese. Il mio capo non mi paga più e mi ha licenziato. Può farlo? Può rifiutarsi di pagarle lo stipendio, ma non può licenziarla. Lei si trova nel secondo anno di servizio. In caso di malattia ha dunque diritto al p...
Continua [Scelgo io, 6/2012]
Vaccini: ma quanto rumore!
Le vere star dell'autunno non sono più le castagne e la polenta, ma i vaccini antinfluenzali. Sembra che di loro non si possa più fare a meno per vivere un inverno sereno e in salute. L'Ufficio federale della sanità pubblica li consiglia agli ultrasessantacinquenni, alle donne incinte, a chi s...
Continua [Scelgo io, 6/2012]
Barbabietola dopante
Il succo di barbabietola favorisce la forma fisica. David Weir ha stravinto alle paraolimpiadi di Londra. Il 34enne inglese ha guadagnato quattro medaglie d'oro nella corsa sulla sua sedia a rotelle. Il suo segreto? Durante la maratona ha bevuto un sorso di succo di barbabietola concentrato....
Continua [Scelgo io, 6/2012]
Stanchi per le statine
I farmaci per abbassare il tasso di colesterolo rendono i pazienti più stanchi, soprattutto se praticano sport. Lo hanno scoperto i ricercatori dell'Università di San Diego in uno studio su oltre 1'000 partecipanti. Quattro persone su dieci si sono inoltre lamentate di mancanza di motivazione. Alt...
Continua [Scelgo io, 6/2012]
Indicazioni a piccole dosi
Coop stampa le indicazioni nutrizionali solo su certi alimenti. Il criterio di scelta è lo spazio a disposizione sulla confezione. Su molti alimenti si trovano colorate rappresentazioni grafiche con indicazioni inerenti la dose giornaliera raccomandata di energia, proteine, carboidrati, zucchero, g...
Continua [Scelgo io, 6/2012]
Più calorici di un cheeseburger
Gli alimenti di una linea di Migros non sono leggeri come si dice Migros pubblicizza i suoi prodotti della linea Délifit come "leggeri". Ma in realtà contengono molte calorie. I prodotti Délifit si possono trovare in ogni ristorante e reparto take away dei negozi Migros. Secondo la pubblicit...
Continua [Scelgo io, 6/2012]
Verdure power per i bimbi
Dare nomi accattivanti alle verdure predispone i bambini al loro consumo. Alcuni ricercatori dell'Università statunitense di Ithaca hanno dichiarato guerra ai bambini che odiano le verdure: quando hanno cominciato a definire le verdure con nomi fantasiosi tipo "carote da vista ai raggi X", "s...
Continua [Scelgo io, 6/2012]
Sport migliore dei farmaci
Contro la fibromialgia è più sano praticare attività fisica che assumere medicine. Gli allenamenti di durata o forza sono le migliori terapie contro la fibromialgia, una forma particolare di reumatismo delle parti molli. È la conclusione alla quale sono giunti 50 esperti tedeschi che hanno analiz...
Continua [Scelgo io, 6/2012]
Un semaforo per mangiare meglio
Rosso per i cibi meno sani, verde per i più salutari. Uno studio conferma che i colori aiutano a nutrirsi meglio. Contrassegnando gli alimenti con etichette colorate si può stimolare almeno una parte dei consumatori a un'alimentazione più sana. Lo dimostra uno studio di Anne Thorndike e colleghi...
Continua [Scelgo io, 6/2012]
Scontrino dannoso
Ogni anno, a livello mondiale, sono impiegate 4'300 tonnellate di ammorbidente bisfenolo A per stratificare carte termiche. Lo dice l'Istituto federale tedesco per la valutazione dei rischi. Questo tipo di carta è usato ad esempio per la stampa degli scontrini. Esperimenti hanno dimostrato che...
Continua [Scelgo io, 6/2012]
Due pause per lo stress
Molte persone devono essere professionalmente sempre raggiungibili. E questo causa molto stress. Ma già due piccole pause al giorno aiutano a ridurre la tensione, come dicono i ricercatori dell'Alta scuola tedesca di prevenzione e gestione della salute. Gli esperti consigliano ad esempio di metters...
Continua [Scelgo io, 6/2012]
Ammorbidenti ammorbanti
Le ditte farmaceutiche non devono dichiarare la presenza di determinate sostanze critiche Alcuni farmaci contengono sostanze molto pericolose. Ma finora in Svizzera non esiste l'obbligo di dichiarazione. Ce ne sono a dozzine di farmaci che contengono pericolosi ammorbidenti, i cosiddetti ft...
Continua [Scelgo io, 6/2012]
Succhi al fresco
I succhi di frutta possono restare aperti in frigo anche per due settimane. «Dopo l'apertura, consumare entro pochi giorni», si legge sulla confezione di numerosi succhi di frutta. Molti si attengono a questa indicazione e gettano confezioni o bottiglie aperte dopo pochi giorni temendo che nel s...
Continua [Scelgo io, 6/2012]
Dormire troppo stanca
Il sonno perso in settimana non si recupera dormendo di più nel weekend. Chi dorme troppo poco in settimana non dovrebbe poltrire nel weekend: il sonno perso, infatti, non si recupera così. Lo dice il ricercatore americano del sonno Gregory Carter. Dormire fino a tardi avrebbe infatti l'effet...
Continua [Scelgo io, 6/2012]
Olive ritinteggiate
Spesso le olive nere sono frutti verdi colorati con additivi alimentari. Per andare sul sicuro occorre acquistare quelle bio. La stagione di maturazione delle olive va da ottobre a marzo. Prima sono verdi e, con il tempo, diventano più scure. Quelle verdi, quindi, non sono una specie a sé: sempli...
Continua [Scelgo io, 6/2012]
Tosse: il miele aiuta i piccoli
Già da un anno d'età, grazie al miele, i bimbi raffreddati possono dormire meglio. Lo hanno scoperto alcuni ricercatori dell'Università di Tel Aviv nell'ambito di uno studio su 200 bambini. Indipendentemente dal tipo di miele (eucalipto, fiori di limone o lavanda), dopo averlo assunto, tutti toss...
Continua [Scelgo io, 6/2012]
Vero o falso?
Le preoccupazioni fanno ingrigire di colpo i capelli - Falso. Può accadere che ci si ritrovi improvvisamente con i capelli grigi. La causa, però, in genere non è lo stress emotivo, ma una forma particolare di alopecia che porta, in breve tempo, alla perdita di praticamente tutti i capelli pigme...
Continua [Scelgo io, 6/2012]
Niente echinacea sotto i 12 anni
I preparati a base di echinacea dovrebbero prevenire i raffreddori. Ma ai bambini non fanno bene. I rischi sono molto rari, ma possono essere gravi. Per «rafforzare le difese immunitarie del corpo», o in caso di «predisposizione ai raffreddori», dice la pubblicità di Vogel, produttore di pastigli...
Continua [Scelgo io, 6/2012]
Alimenti arricchiti di cui fare a meno
I cibi con sostanze artificiali aggiunte non apportano veri benefici al corpo Sempre più alimenti arricchiti avrebbero effetti positivi sulla salute. Due esperti criticano la maggior parte delle affermazioni scritte su tali prodotti. Lo yogurt Activia favorirebbe la digestione, la margarina B...
Continua [Scelgo io, 6/2012]
Il cervello ama le bacche
Consumare spesso fragole e mirtilli mantiene giovane il cervello. Chi mangia spesso fragole e mirtilli rimane mentalmente più in forma. Lo hanno scoperto Elizabeth Devore dell'Università statunitense di Harvard e i suoi colleghi. Le partecipanti al Nurses' health study hanno compilato per de...
Continua [Scelgo io, 6/2012]
Carne rossa: troppa fa male
Mangiare carne rossa ogni giorno accorcia la vita. Lo conferma un'estesa ricerca. Più carne rossa consuma una persona, più la sua vita si accorcia. È il risultato di un articolo pubblicato sulla rivista svizzera Infomed-Screen. La novità non è che la carne rossa non è sana. Grandi studi a lungo ...
Continua [Scelgo io, 6/2012]
Cuore calciatore
Assumere determinati integratori danneggia i vasi sanguigni Uno studio conferma ancora una volta la pericolosità dei preparati di calcio. Possono aumentare il rischio di infarto cardiaco. Alcuni ricercatori dell'Istituto di medicina sociale e preventiva dell'Università di Zurigo hanno seguit...
Continua [Scelgo io, 6/2012]
A noi due, teglia da togliere!
Senza presine ci si scotta. Un test dice quali sono le migliori I guanti da forno in cotone non isolano dal calore e si rovinano subito. Lo dice un test su 12 prodotti. Per togliere dal forno i vostri manicaretti senza ustionarvi servono i guanti da forno o le presine. La trasmissione Kassenst...
Continua [Scelgo io, 6/2012]
Via i peli a caro prezzo
Gli apparecchi per la depilazione a luce pulsata sono costosi. Ma i risultati si vedono. Un test rivela la buona qualità di quattro modelli su cinque. La rivista per i consumatori Saldo e la trasmissione Kassensturz hanno messo alla prova cinque apparecchi per la depilazione a luce pulsata. I ...
Continua [Scelgo io, 6/2012]
Cosmetici dubbiosi
Anche i cosmetici venduti in farmacia contengono sostanze che possono dare problemi alla salute. Lo rivela un'analisi. La rivista tedesca Öko-Test ha fatto analizzare 38 articoli cosmetici venduti in farmacia alla ricerca di sostanze problematiche. Di 12 lozioni per la pulizia del viso esaminate...
Continua [Scelgo io, 6/2012]
Idratazione per la pelle
Le lozioni per il corpo idratano la pelle. Ma non tutte lo fanno a lungo. Un test le ha messe alla prova. La trasmissione Kassensturz ha presentato i risultati di un test internazionale su 25 lozioni per il corpo. Il criterio principale del test è stata la durata dell'idratazione. Risultato: nes...
Continua [Scelgo io, 6/2012]
Spaghetti al veleno
Sostanze pericolose negli spaghetti. Solo 14 prodotti su 25 non sono dannosi per la salute. Un'analisi della rivista tedesca Öko-Test svela dettagli poco appetitosi: 11 confezioni di spaghetti di marca su 25 contenevano veleni antimuffe, oli minerali o sostanze allergeniche. I veleni antimu...
Continua [Scelgo io, 6/2012]
Cibi cotti in modo sano
Gli steamer da tavolo sono più economici di quelli a incasso. Circa la metà è di buona qualità. Lo dice un test su 20 prodotti. Se si vuole cucinare in modo sano e delicato bisogna procurarsi uno steamer. Cuocendo al vapore, infatti, le vitamine e i sali minerali contenuti negli alimenti rimangon...
Continua [Scelgo io, 6/2012]
Unghia lunga con allergia
Una sostanza usata dalle estetiste è oggetto di critiche Alcuni prodotti per rifare le unghie possono provocare allergie. La sostanza pericolosa che contengono, però, in Svizzera non è vietata. In molti saloni si possono far allungare le unghie. Per questa operazione, l'estetista posiziona un...
Continua [Scelgo io, 6/2012]
Generici poco venduti
L'anno scorso in Svizzera solo il 17% dei farmaci venduti era generico. Con questo basso tasso, la Svizzera si distanzia molto da altri paesi europei: in Italia, gli economici farmaci generici hanno una quota di mercato del 34%, in ...
Continua [Scelgo io, 6/2012]
Infortuni a go-go
Ogni anno avvengono 11 mila infortuni nelle officine di carrozzeria. La cifra negli ultimi anni si sarebbe ridotta, come dice la Commissione federale per la sicurezza sul lavoro. Ma tra gli apprendisti, gli infortuni sono aumentati. Spesso non indossano occhiali protettivi quando saldano, o non port...
Continua [Scelgo io, 6/2012]
Se la caramella rompe un dente è un infortunio?
«Ho rotto un dente mangiando una caramella. Il dentista mi ha detto di comunicarlo subito alla mia assicurazione infortuni, che però nega qualsiasi partecipazione. L'assicurazione ha ragione?». Sì. Un danno ai denti causato dalle caramelle non è considerato infortunio. Lo hanno stabilito vari tr...
Continua [Scelgo io, 6/2012]
Risparmiare sulla cassa malati
Avere una franchigia di 2'500 franchi conviene a moltissimi assicurati La franchigia alta non fa risparmiare solo le persone sane. Ma chi sceglie questa opzione deve avere abbastanza soldi per le fatture da pagare di tasca propria. Quante volte vi siete trovati a discutere sulla franchigia de...
Continua [Scelgo io, 6/2012]
Cure alternative: la complementare va disdetta?
«Ora che la medicina alternativa è di nuovo compresa nell'assicurazione di base, mi conviene disdire la complementare per questo tipo di cure?». Dipende da quante prestazioni vuole assicurare. La base copre cinque terapie: la medicina antroposofica, l'omeopatia, la terapia neurale, la fitot...
Continua [Scelgo io, 6/2012]
Devo pagare la franchigia?
«Dopo un parto difficile sono in cura per il mal di schiena. La cassa malati pretende che io paghi franchigia e partecipazione. È giusto?». Sì. In caso di gravidanza, sono esenti dal pagamento di franchigia e partecipazione soltanto due ecografie, sette visite di controllo e le relative analisi d...
Continua [Scelgo io, 6/2012]

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