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Scelgo io
Edizione: 1/2017 febbraio

Nome: Scelgo io
Slogan: La tua salute in prima pagina
Nato il: 22 gennaio 2002
Uscita: entro il 30 dei mesi dispari
Abbonamento: fr. 48.00 all'anno


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Scelgo io si occupa di salute e alimentazione. Confronta prodotti alimentari e cosmetici grazie a test comparativi realizzati in laboratorio. Pubblica una rubrica di consulenza giuridica per informare il paziente-assicurato dei suoi diritti nei confronti di medici e compagnie assicurative.

1/2017 febbraio

Il piccante fa buon sangue
I peperoncini rossi e verdi migliorano la circolazione, l'umore, hanno proprietà analgesiche e dimagranti Alcune persone restano senza fiato già con la paprica. Ad altre il piccante non basta mai. Utilizzare i peperoncini fa bene al corpo e alla mente. La capsaicina è il principio attivo che ...
Continua [Scelgo io, 1/2017]
Cellulite addio? Che bluff!
Terapie spacciate per miracolose. Ma la buccia d'arancia si combatte con il movimento e una buona alimentazione L'industria cosmetica mette sul mercato costose lozioni e trattamenti anticellulite. Ma la loro efficacia non è stata dimostrata. Un'arma miracolosa contro la pelle a buccia d'aranci...
Continua [Scelgo io, 1/2017]
Yoga, un pieno di energia
Respirazione e consapevolezza: otto stili a confronto Elimina lo stress, dona agilità al corpo e previene l'Alzheimer. Scelgo io spiega come orientarsi tra le pratiche di yoga. Lo yoga rilassa perché insegna la respirazione profonda e regolare. «Il messaggio trasmesso al sistema nervoso è: n...
Continua [Scelgo io, 1/2017]
Meglio tenersi il male
L'antidolorifico sbagliato può avere pesanti effetti collaterali È pericoloso assumere indiscriminatamente farmaci contro il mal di testa o di schiena senza ricetta medica. Gli antidolorifici come Aspirina, Dafalgan e Aleve possono essere acquistati in farmacia per pochi franchi. Ogni anno ...
Continua [Scelgo io, 1/2017]
La scrittura nelle nostre mani
Da ragazza avevo molti amici di penna. I computer e i cellulari non c'erano ancora, quindi si scriveva a mano. Le calligrafie erano un segno distintivo: mi bastava leggere l'indirizzo sulla busta per capire chi fosse il mittente. Oggi non so neppure come scrivano i miei amici, perché comunichiamo tr...
Continua [Scelgo io, 1/2017]
La fibra allunga vita
Chi mangia regolarmente prodotti a base di cereali integrali vive più a lungo. Lo dimostra una ricerca. Una dieta ricca di cereali integrali influenza positivamente tutto l'organismo. Lo ha rilevato un gruppo internazionale di ricercatori di Norvegia, Usa e Inghilterra. Il vasto studio compar...
Continua [Scelgo io, 1/2017]
Ma quale giovinezza!
Secondo la pubblicità, il frullatore Nutribullet contrasta il processo d'invecchiamento estraendo nutrienti da frutta e verdura. Gli esperti sono scettici. Il produttore di Nutribullet sostiene che l'apparecchio contrasta l'età che avanza estraendo nutrienti nascosti da frutta, verdura e noci. Fr...
Continua [Scelgo io, 1/2017]
Etichette omertose
Hors-sol: i produttori nascondono il metodo di coltivazione Contadini e grandi distributori hanno deciso di non dichiarare più se la frutta o la verdura provengono da una coltivazione hors-sol, ossia staccata dal terreno. A molti clienti questo non va giù. A chi acquista un pomodoro in negozi...
Continua [Scelgo io, 1/2017]
Pomodori contro la trombosi
Un nuovo prodotto dovrebbe proteggere dalla trombosi nei viaggi aerei. Gli esperti sono scettici. Le trombosi sono pericolose: possono avere conseguenze letali. Il pericolo aumenta sui voli lunghi. Thromboflow contiene sostanze estratte dai pomodori e dovrebbe impedire la coagulazione delle p...
Continua [Scelgo io, 1/2017]
Un fungo quasi magico
Lo shiitake rafforza le ossa e il sistema immunitario Originari della Cina, sono ricchi di vitamine e rinforzano il sistema immunitario. Alcuni medici consigliano i funghi shiitake a chi soffre di reumatismi e persino ai malati di tumore. «Come un succoso filetto di manzo», così viene descrit...
Continua [Scelgo io, 1/2017]
Caramella fuori antibiotico dentro
Alcune pastiglie contro il mal di gola in vendita nelle farmacie contengono antibiotici. I rimedi casalinghi sono spesso più efficaci. Mebu-Cherry, Mebu-Lemon e Mebucaïne sono le caramelle per la gola più vendute. Si acquistano in farmacia senza ricetta eppure contengono l'antibiotico tirotricin...
Continua [Scelgo io, 1/2017]
Il miele aiuta in caso di tosse
✓ Vero. Il miele contiene sostanze che alleviano le infezioni e combattono i germi patogeni, inoltre stimola le ghiandole salivari mantenendo umide le mucose. Un cucchiaino di miele ai bambini con la tosse è più efficace dei farmaci. Può essere somministrato a partire dai 12 mesi di età. ...
Continua [Scelgo io, 1/2017]
La matematica nel piatto
C'è chi accosta gli alimenti in base alla struttura molecolare. Altri preferiscono abbinare i fattori nutritivi Si chiama foodpairing la nuova tendenza tra gli chef: combinare gli alimenti sulla base di un'analisi scientifica degli aromi. È più sano però abbinarli per le loro sostanze nutritive. ...
Continua [Scelgo io, 1/2017]
Guarire goccia dopo goccia
Gli oli essenziali alleviano mal di testa, stress e raffreddore Gli oli eterici non solo profumano in modo naturale la casa, ma possono avere un riscontro benefico su disturbi fisici e psichici. Sono nascosti in piccole boccette e non rilasciano solo un buon profumo ma fanno bene anche al corp...
Continua [Scelgo io, 1/2017]
La super-pillola non va giù
Triveram ha troppi effetti collaterali In Svizzera è apparso sul mercato il farmaco che abbassa la pressione e combatte il colesterolo. Una combinazione pericolosa. Triveram agisce sia contro l'ipertensione che il colesterolo. Secondo il produttore, dovrebbe prevenire gli infarti. «Queste c...
Continua [Scelgo io, 1/2017]
Troppo zucchero nel succo di mele
14 prodotti a confronto in un test C'è più zucchero nel succo di mele che nell'ice tea. Lo dimostra un test di laboratorio. Le mele sono considerate sane, ma lo saranno anche i loro succhi? La rivista Saldo ha fatto analizzare i prodotti più venduti in Svizzera per valutarne le qualità aromat...
Continua [Scelgo io, 1/2017]
Rooibos avvelenato
Troppe sostanze cancerogene nel tè dolce e speziato Molte varietà di tè rosso africano rooibos contengono quantità preoccupanti di alcaloide pirrolizidinico. Chi ne beve troppo rischia danni alla salute. Il tè dolce e leggermente speziato proveniente dal Sudafrica è considerato sano, facilment...
Continua [Scelgo io, 1/2017]
Miele di pesticidi
Quattro mieli su venti esaminati in un test contenevano sostanze pericolose. La rivista tedesca Öko-Test ha analizzato 20 mieli da tutto il mondo alla ricerca di pesticidi come il glifosato e gli alcaloidi pirrolizidini (Pa), tossine prodotte dalle piante stesse. Otto prodotti sono risultati ...
Continua [Scelgo io, 1/2017]
Uno strappo alla qualità
La resistenza delle carte da cucina non è sempre top Dovrebbero assorbire e non rompersi anche da bagnate, ma solo un rotolo su 12 ottiene un giudizio globale molto buono in un test pratico. Le carte riciclate finiscono in fondo alla classifica. In cucina è bene che sia a portata di mano: asci...
Continua [Scelgo io, 1/2017]
Essiccatori con cassetti sul podio
Gli essiccatori a cassetti sono più cari di quelli a ripiani. Secondo un test, sono anche migliori. La rivista tedesca Etm-Testmagazin ha esaminato in laboratorio cinque essiccatori a cassetti e cinque a ripiani mettendo ad essiccare verdura, frutta, erbe e funghi. I modelli a cassetti hanno nett...
Continua [Scelgo io, 1/2017]
Le pillole anti-vaccino
Ampi studi confermano oggi ciò che si sospettava da tempo. Il vaccino contro l'influenza perde efficacia sui pazienti che assumono farmaci contro il colesterolo come Sortis o Crestor. Paracetamolo scagionato I farmaci antidolorifici quali Panadol o Ben-u-ron, a base di paracetamolo, non favo...
Continua [Scelgo io, 1/2017]
Dall'Asia con sapore
Zuppe thai, cinesi e giapponesi sane e facili da preparare Dopo aver mangiato le minestre asiatiche ci si sente meno stanchi perché non appesantiscono la digestione. La cucina asiatica è sempre più diffusa. Oggi gli ingredienti sono in vendita anche nei supermercati. Molte ricette non sono s...
Continua [Scelgo io, 1/2017]
Infiammazione alla vescica: come evitare gli antibiotici
Se si agisce subito, spesso bastano i rimedi naturali Non sempre è necessario assumere antibiotici contro la cistite. Scelgo io spiega come evitarla con tisane, gocce e succhi. Sono i tipici sintomi della cistite: il basso ventre è dolorante e urinando si prova un forte bruciore. Le donne ...
Continua [Scelgo io, 1/2017]
Pastiglie effervescenti a rischio ictus
Alcune compresse effervescenti contengono troppo sodio che aumenta il rischio di ictus e infarto. Lo dimostra un test. Vari studi hanno rivelato che un eccesso di sodio aumenta i casi di ictus e infarti cardiaci. I produttori lo mischiano alle compresse effervescenti per accelerarne lo scioglimen...
Continua [Scelgo io, 1/2017]
Inabile al lavoro: il mio capo può licenziarmi?
«Lavoro da molti anni per la stessa azienda e da sei mesi non sono più totalmente abile al lavoro. Il mio capo mi darà la disdetta, perché è terminato il periodo di protezione dal licenziamento di 180 giorni. Ma io non sono mai mancata dal lavoro per tutto questo tempo. Può licenziarmi?». Sì. Dop...
Continua [Scelgo io, 1/2017]
Infortunio nel tempo libero: chi risponde?
«Ho 69 anni e lavoro ancora. Nel tempo libero mi sono fatto male. Le cure mediche sono pagate dall'assicurazione infortuni dell'azienda?». Sì. Anche se lei ha già raggiunto l'età di pensionamento, rimane assicurato obbligatoriamente per gli infortuni e le malattie professionali dal suo datore di ...
Continua [Scelgo io, 1/2017]

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